哎呀，个税这个问题真是让人头疼，每次到了报税的时候都一头雾水。不过，别担心，我来帮你捋一捋。首先，咱们得知道个税是怎么算的，然后再看看哪些支出可以在税前扣除。

个税的计算方式其实挺简单的，就是用你的税前收入减去起征点，再乘以对应的税率。目前我国的起征点是5000元，超过这个数额的部分，按照不同的税率来计算。具体税率是多少，这个就需要根据你的收入水平来看了。一般来说，收入越高，税率也就越高。

接下来，咱们聊聊税前扣除。这个就厉害了，因为它能帮你减少应纳税所得额，从而降低你的个税负担。那么，哪些支出可以税前扣除呢？

首先，社会保险和公积金是肯定可以扣除的。这个大家都知道，毕竟每个月工资条上都看得到。除此之外，还有以下几个方面的支出可以税前扣除：

1. 赡养老人支出：如果你有赡养60岁以上老人的责任，那么你可以按照每月2000元的标准来扣除。这个对于很多上有老下有小的人来说，是个不错的政策。

2. 子女教育支出：孩子的教育费用也是可以扣除的，包括学前教育、义务教育、高中教育和高等教育。每个孩子每月可以扣除1000元，这个对于有孩子的家庭来说，也能减轻不少负担。

3. 继续教育支出：自己学习提升的费用也可以扣除哦！比如你参加职业资格培训、职业技能培训等，取得相关证书的，可以在取得证书当年按照3600元的标准扣除。

4. 大病医疗支出：这个大家应该都能理解，毕竟谁也不想生病。在一个纳税年度内，个人负担的超过15000元的部分，可以在80000元的限额内据实扣除。

5. 住房贷款利息支出：如果你有住房贷款，那么贷款利息也是可以扣除的。每月可以扣除1000元，最长扣除期限为240个月。

6. 住房租金支出：如果你是租房住，那么租金也可以扣除。根据不同城市的标准，每月可以扣除800元至1500元不等。

7. 税收递延型商业养老保险支出：这个可能知道的人不多，其实就是你购买的商业养老保险，可以在税前扣除。

好了，基本上能税前扣除的支出就是这些了。当然，具体的扣除标准和条件可能会有所变化，大家在操作的时候，还是要以最新的政策为准。

总之，个税的计算和税前扣除政策对于我们每个人来说都很重要。希望大家能好好利用这些政策，减轻自己的税收负担。如果还有其他问题，随时欢迎来问我哦！