哎呀，你问的问题真是挺常见的。社保这事儿吧，真是有人欢喜有人愁。年年都交，可交着交着有时候就会想，我要是不交了，能退多少钱呢？是不是很多人都有这样的疑问？

首先呢，咱们得明确一点，社保这东西，是国家为了保障咱们公民的基本生活，强制要求企业和个人一起交的。你想啊，要是大家都半途而废，那这个体系还怎么运转下去？所以，一般来说，社保是不允许退的。

但是，也不是说一点退的余地都没有。比如说，你要是离开中国了，或者是遇到了特殊情况，比如重病啊、残疾啊等等，这种情况下，是可以申请退保的。不过，这个流程挺复杂的，需要提供各种各样的证明材料。

那能退多少呢？这个就看你个人账户里有多少钱了。咱们交的社保，一部分是进了统筹基金，这部分是公家的，不能退。但还有一部分是进了你自己的个人账户，这部分是可以退的。具体能退多少，得看你个人账户的累积金额。

不过，你可得想好了，一旦退了保，不仅仅是个人账户里的钱拿回来了，你之前累积的缴费年限也就都没了。以后要是想再重新交，还得从头开始。而且，有些社保待遇，像是医疗保险啊、养老保险啊，都是需要连续交够一定年限才能享受的。你要是退了保，这些待遇也就都没了。

其实啊，我觉得社保这东西，还是得从长远的角度来看。虽然年年交，感觉上挺有压力的，但毕竟是对自己的一种保障。特别是养老保险和医疗保险，年纪大了之后，就能体会到它们的好处了。

当然，每个人的情况都不一样，如果你真的觉得社保对你来说没什么用，或者是有其他的打算，那申请退保也是一个选择。但在这之前，最好是多了解一下相关的政策和规定，免得以后后悔。

总的来说，社保能不能退，能退多少，还是要根据个人的具体情况来看。如果你有这方面的需求，建议还是去当地的社保局咨询一下，他们给出的信息最准确、最权威了。希望我说的这些能对你有所帮助吧！