你知道咱们身上有一个穴位，既能清肝明目，又能舒筋活血吗？对，我说的就是养老穴。这个穴位可是咱们身体的“宝贝”，尤其在日常生活中，对我们的健康大有裨益。

最近，我总感觉眼睛干涩，视力也下降了不少。后来，我一个学中医的朋友告诉我，多按养老穴能有效缓解这些症状。他说，养老穴位于手腕上，大概在手腕背部横纹上，靠近小指那一侧。别看这个穴位不大，但它的作用可不小。

清肝明目，这个词听起来就让人感觉舒服。养老穴正好有这个作用。每天抽空按一按，你会发现眼睛比以前舒服多了。尤其是那些经常对着电脑、手机的人，更应该多关注这个穴位。有时候，我工作累了，眼睛疲劳，就会找个舒服的姿势，轻轻按揉养老穴，几分钟就能缓解不少。

除了清肝明目，养老穴还有一个重要作用，就是舒筋活血。现代人生活节奏快，很多人都有颈椎、腰椎问题。这时候，养老穴也能帮上大忙。你可以在闲暇时，用拇指按住养老穴，轻轻揉动，让血液流通得更顺畅。时间长了，你会发现筋骨变得柔软，疼痛感也减轻了。

说到这里，我有个小故事跟你分享。之前，我邻居阿姨因为腰疼，每天都要贴膏药。后来，我告诉她试试按养老穴，没想到她坚持了一个月，腰疼真的缓解了很多。她特别高兴，还专门买了水果来感谢我呢。

其实，养老穴的作用还不止这些。在中医理论中，养老穴还与我们的肾脏、脾胃等器官有关。经常按摩养老穴，对调理身体内部机能也有很好的帮助。

说了这么多，你可能想知道，怎么才能更好地利用养老穴呢？很简单，首先，找到养老穴的位置，用拇指轻轻按住，然后顺时针或逆时针方向揉动，力度以感到酸胀为宜。每天坚持按揉几分钟，不要间断。

总之，清肝明目、舒筋活血，养老穴真的很有用。现在，我身边的人都知道了这个穴位，大家都在积极尝试。如果你也感兴趣，不妨试试看。相信在坚持一段时间后，你会感受到养老穴带来的诸多好处。别看这个小穴位不起眼，但它在我们的日常生活中，发挥着大大的作用呢！