我们知道，养老保险是关乎每个人晚年生活的重要保障。但有时候，因为种种原因，养老保险可能会出现中断的情况。那养老保险中断后会有哪些影响呢？又该如何避免这种情况呢？今天咱们就来聊聊这个话题。

首先，养老保险中断最直接的影响，就是会影响到你退休后领取养老金的数额。毕竟，养老保险的计算方式是根据你的缴费年限和缴费基数来确定的。如果你中间断缴了，那么这部分时间的缴费记录就会是空缺，自然也就影响到你最终的养老金领取了。

其次，养老保险中断还可能影响到你的医保待遇。有些地方的规定是，养老保险和医疗保险是捆绑在一起的，一旦养老保险中断，医保也会跟着受影响。这样的话，万一你在这段时间生病了，可能就无法享受到相应的医保报销了。

那么，咱们该如何避免养老保险中断呢？首先，如果你是因为换工作而导致的养老保险中断，那就一定要注意了。在离职前，最好先和原单位的人力资源部门沟通清楚，确保他们会在规定时间内帮你办理减员手续。同时，也要和新单位沟通，确保他们会在入职后及时为你办理增员手续。

另外，如果你是自由职业者，或者暂时没有工作，那也要注意按时缴纳养老保险。现在很多地方都允许个人缴纳养老保险，你可以咨询当地的社会保险机构，了解具体的缴费流程和时间，确保不断缴。

下面再给大家几个小贴士，帮助更好地避免这个问题。

首先，一定要提高自己的保险意识。别觉得现在还年轻，养老保险的事情不着急。实际上，养老保险是越早规划越好的，这样你的晚年生活才能有更好的保障。

说到这，还有一个点，就是有些人觉得中断一两次没关系，以后可以补缴。其实这可大错特错。虽然有些地方允许补缴，但补缴的金额往往会比正常缴费要高，而且补缴的这段时间，你的缴费记录是算不了的。

最后，如果你真的不小心让养老保险中断了，也别太担心。你可以尽快和当地的社会保险机构联系，了解如何补缴，尽量减少中断带来的影响。

总之，养老保险中断的影响还是挺大的，我们一定要引起重视，尽量避免这种情况发生。通过上面的一些方法，相信大家都能更好地保障自己的养老保险权益。